健康

嘘だった!?「朝食を抜くと太る」は間違い。

長いこと朝食を抜くと太るといわれていた。
朝食を食べなければ、代謝が減り痩せにくい体になるとか、昼夜に食べ過ぎてしまうとか様々な一節があった。
ところが最新の研究で、朝食を食べることが必ずしも減量ダイエットに効果的でないことがわかったそうだ。

 

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